Como evitar alergias no jardim?
Quais plantas e árvores são mais alergênicas?
O pólen emitido por plantas amantes do vento causa alergias em pessoas sensíveis. É levado pelo vento. A classificação do potencial alergênico das plantas varia de 0 (zero) a 5 (muito forte). Os sintomas podem se manifestar de diferentes maneiras. Eles variam de pequenas lágrimas a ataques de asma para as formas mais graves. As plantas a serem evitadas no jardim são:
- Em relação às árvores:
- Pinho (0): seu pólen é pesado e cai aos pés das árvores;
- O adorno (1);
- Choupo, amora, faia e castanha (2);
- Avelã, salgueiro, carpa, limão e azeitona (3);
- Freixo, carvalho e amieiro (4);
- Cipreste e bétula (5).
- Em relação às plantas herbáceas:
- Urtiga (1);
- Sorrel (2);
- Pé de ganso e banana (3);
- Artemísia (4);
- Gramíneas e ambrósia (5).
Como se proteger da alergia ao pólen?
Se o contato com o pólen às vezes é inevitável, é importante tomar as medidas necessárias para prevenir o risco de complicações.
- Ventile frequentemente o interior da casa
Para evitar que o pólen que circula no ar se deposite dentro de casa, é necessário agitar o ar. Membros sensíveis da família devem arejar seu quarto tarde da noite e de manhã entre 7h e 9h e trocar as fronhas 3 vezes por semana. Observe que se sentir desconforto durante a noite, é prudente trocar as fronhas e os lençóis imediatamente. Quanto mais cedo as medidas forem tomadas, menores serão as consequências.
- Evite caminhadas na primavera
No auge da polinização, o ar está carregado de pólen. Mesmo que o sol o convide a sair e desfrutar dos parques e jardins, pessoas sensíveis devem evitar ir lá.
- Limpa o cabelo
O pólen pode facilmente ficar preso no cabelo. É melhor lavá-los para eliminá-lo. Se a lavagem repetida afetar o cabelo, alterne-a com uma escovação meticulosa antes de ir para a cama para evitar que o pólen se acumule no travesseiro.
- Adote bons hábitos alimentares
Cebola vermelha, alho e peixes oleosos têm propriedades anti-histamínicas. Consumir regularmente fortalece o sistema imunológico. Esses alimentos naturais e saudáveis evitam o consumo de drogas. No entanto, é prudente ter anti-histamínicos em casa para emergências.
- Use os óleos essenciais certos
Eles são usados em tratamento curativo ou preventivo. Ravintsara, Eucalyptus, Niaouli e Tarragon possuem propriedades descongestionantes e imunoestimulantes. Na inalação, aplicação externa e mesmo por via oral, as prescrições e dosagens devem ser seguidas.
Quais são as dicas para ter um jardim hipoalergênico?
Para quem sofre de alergias, você se sente bem em seu jardim seguindo estas dicas:
- Selecione plantas com potencial alergênico zero:
As plantas entomofílicas e zoofílicas são polinizadas por insetos e animais. O pólen, portanto, não se dispersa no ar e não faz mal aos moradores da casa. Os insetos cuidam da polinização das acácias, azaléias, vassouras ...
- Escolha flores que tenham poucos estames:
O pólen é encontrado em pequenas quantidades e os riscos são limitados. Crisântemos, clematis ou gerânios atendem a esse critério.
- Corte a grama muito regularmente:
Recomenda-se fazer isso 2-3 vezes por semana para evitar a floração de gramíneas. Substituir grama por musgos ou samambaias é mais saudável. Também é possível ser insensível às gramíneas. O tratamento é eficaz. Isso dura três anos. É importante cortar sebes e plantas selvagens com frequência. O jardim não deve ser alto. As emissões de pólen são, portanto, limitadas.
- Opte por um jardim mineral:
O ambiente zen e o cenário com pedras de diferentes tamanhos, tapetes de cascalho ou ardósia, riachos e plantas pouco ou antialérgicas e decorativas oferecem um espetáculo deslumbrante e rejuvenescedor. O estilo dos jardins japoneses pode ser uma boa fonte de inspiração.
- Escolha suculentas:
Cactos, equinocereus, crassulas, hawothias ou kalanchoes não são alergênicos. Será necessário conhecer o clima propício ao seu desenvolvimento antes de adquiri-los, pois às vezes são exigentes em termos de temperatura ambiente e qualidade do solo.
- Instale uma bacia:
Uma decoração com plantas aquáticas dá um belo jardim. As plantas aquáticas não têm medo de pessoas sensíveis. Eles são polinizados pela água ou por insetos, e são chamados de hidrogames e entomófilos, respectivamente. O lótus tem uma flor que flutua sob a água, enquanto para o lírio d'água fica acima da água, ambas têm seu lugar em um jardim hipoalergênico.
- Cultivar uma horta:
Ervas aromáticas são perfeitas:
- Tomilho;
- Alecrim;
- Hortelã;
- Erva-cidreira;
- Coentro;
- Cebolinha ;
- Salsa.
Os vegetais também são seguros. A escolha é vasta:
- Saladas;
- Cebolas;
- Tomates;
- Espinafre;
- Alho-poró;
- Beterraba;
- Batatas ou nabos.
Esses vegetais requerem alguma atenção, como respeitar as distâncias entre cada tipo de vegetal.
- Jardinagem pela manhã:
O início do dia ou quando o tempo está úmido é bom porque o pólen não circula muito no ar. Quando estiver ventando ou com rajadas de vento, é melhor ficar abrigado. No caso de se tratar de trabalhos ruidosos (corta-relva, aparador de sebes, etc.), deverá respeitar-se o horário legal: das 8h00 às 20h00 de segunda a sexta-feira, das 9h00 às 12h00 aos sábados e das 10h00 às 12h domingos e feriados.
- Regar à noite ou de manhã cedo:
As gotas de água arrastam o pólen para o solo. O ar é assim purificado. A manhã, quando o orvalho está se formando, é o momento perfeito. À noite, a umidade pode causar doenças fúngicas nas plantas.
- Opte por uma cerca de madeira ou uma parede de pedra:
Com esses materiais, não há risco de alergia ao pólen. Além disso, é estético e livre de manutenção. No entanto, é útil verificar a cerca a cada 3 meses para evitar qualquer risco de crescimento de mofo.
