Como escolher o travesseiro certo?
O travesseiro, elemento essencial para o relaxamento
Noa escolha da cama, o travesseiro é importante porque garante o conforto e qualidade do sono. Na verdade, o travesseiro alinha a cabeça, pescoço e coluna e também pode ser usado para relaxar, assistir TV ou ler. A escolha de um travesseiro depende muito de seu uso. Para um sono profundo, a forma retangular é a mais adequada. Esse tipo de travesseiro oferece um bom suporte para a cabeça, mantendo-a na mesma altura da coluna. Quando se trata de momentos de descanso e relaxamento, o formato quadrado é ideal. Ele mantém a cabeça e a parte superior do corpo na posição sentada sem dobrar as costas.
Escolher um travesseiro com base nos hábitos de sono
Embora o travesseiro proporcione conforto durante a noite, ele deve se adaptar à maneira como você dorme.
- Na janela
Normalmente, dormir de bruços é uma posição que não requer o uso de travesseiro. Na verdade, dormindo de bruços colchão permite que você alinhe perfeitamente o vértebras . É por isso que é importante escolher um travesseiro macio e bastante plano quando difícil de sobreviver. Um travesseiro de penas ou de lã é ideal para prevenir tensão muscular.
- Atrás
Para garantir um segurar firme do pescoço, o travesseiro deve permitir um bom alinhamento da cabeça com a coluna vertebral. Para isso, é importante atentar para a espessura do travesseiro a ser escolhido. Quando é muito grosso, pode causar desconforto e dores nas costas. Um travesseiro firme ou médio é mais adequado para permitir que a cabeça afunde um terço do travesseiro confortavelmente.
- No lado
Camas confortáveis são essenciais para travessas que adotam essa postura à noite. Na verdade, para garantir o conforto ideal, o travesseiro deve corresponder à morfologia da pessoa que dorme. Para isso, é importante adaptá-lo bem à distância entre o ombro e o pescoço. Um travesseiro com grande volume pode causar dores nas costas e tensão muscular. Melhor optar por um travesseiro de espuma viscoelástica por sua flexibilidade e por sua capacidade de se adaptar à anatomia individual.
A escolha do recheio
Cada tipo de o preenchimento corresponde a necessidades específicas. Na verdade, o recheio constitui a base de uma almofada. Esse é o material que forma a almofada e garante o conforto do usuário. Também ajuda a definir a firmeza, longevidade e manutenção da almofada.
Para escolher um modelo que corresponda aos seus hábitos, é importante determinar o tipo adequado de estofamento:
- Natural
O enchimento natural proporciona uma sensação inegável de conforto suave. Aparado fibras naturais, este tipo de almofada pode ser de penugem, penas, lã ou algodão. Graças à flexibilidade desses materiais, o travesseiro é capaz de acompanhar os movimentos durante o sono. O modelo baseado em baixo evacua perfeitamente o suando durante a noite para proporcionar mais conforto. Para mantê-lo e manter seu loft por mais tempo, é aconselhável sacudi-lo todas as noites.
- Sintético
A almofada sintética é apreciada pela sua praticidade e aspecto hipoalergénico. Na verdade, as fibras sintéticas são adequadas para pessoas com alergias. Eles garantem um bom circulação de ar e são fáceis de manter. Travesseiros de espuma viscoelástica são formados de espuma viscoelástica. A cada movimento, eles memorizam os pontos de pressão e se adaptam à morfologia de quem dorme. Eles são ideais para pessoas com dores no pescoço.
O índice de conforto de um travesseiro
Para escolher uma almofada, é importante determinar o conforto que proporciona e a sua utilização.
- Ergonômico: o travesseiro conforto ergonômico fornece suporte perfeito para o pescoço e as costas. Ele permite que você relaxe completamente durante a noite;
- Macio: oferece conforto envolvente e aconchegante. Este modelo é adequado para pessoas que se movem muito à noite;
- Firme: ideal para pessoas que dormem de costas, o travesseiro firme oferece um suporte perfeito para cabeça e pescoço;
- Médio: este tipo de almofada é ideal para pessoas que dormem de lado.
Como escolho o tamanho e a capa de um travesseiro?
Durante o escolhendo um travesseiro, é necessário adequá-lo ao tamanho da cama. Dependendo do uso, existem dois tipos de travesseiros que estão disponíveis em diferentes tamanhos: travesseiros quadrados e retangulares. Vários tamanhos estão disponíveis, dependendo da morfologia e das necessidades de cada um:
- 60x60 cm;
- 65x65 cm;
- 40x60 cm;
- 50x70 cm.
Almofadas retangulares mantêm a coluna perfeitamente alinhada. Já as almofadas quadradas são utilizadas para apoiar as costas ao sentar ou para relaxar. Além das dimensões, a caixa também é um fator a se considerar na hora de comprar uma almofada. Para garantir a sua manutenção, é aconselhável optar por uma almofada com uma capa removível. Além disso, uma capa de algodão é mais adequada para manter uma boa higiene. Na verdade, o algodão natural deve ser favorecido devido às suas qualidades de absorção e isolamento. Este material respira e é macio em contato com a pele.
Quando devo trocar meu travesseiro?
É aconselhável trocar de travesseiro a cada dois anos. Na verdade, a vida útil de um travesseiro pode variar dependendo de seu uso e enchimento. uma travesseiro de relaxamento pode ser armazenado por mais tempo do que um travesseiro usado para dormir. Além disso, os travesseiros devem ser trocados quando aparecem dores nas costas ou no pescoço. Quando um travesseiro causa tensão muscular, é melhor escolher um travesseiro ergonômico que oferece suporte adaptado à morfologia. Este último proporciona conforto personalizado ao memorizar os pontos de pressão que correspondem à anatomia. Permite passar noites tranquilas e prevenir dores nas costas.
