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Os smartphones são excelentes aliados na prática esportiva, principalmente na corrida. Esses smartphones fazem mais do que apenas ouvir música enquanto corre. Eles podem acompanhar o desempenho do corredor graças a aplicativos de execução dedicados. Quais são os aplicativos mais usados?

Strava

Fundado em 2009, o Strava é o aplicativo de execução mais baixado da Internet. Este software é totalmente gratuito e fácil de usar. É adequado para todas as atividades ao ar livre e pode ser analisado por GPS. O Strava pode ser usado para andar de bicicleta e correr. Este aplicativo fornece dados necessários como altitude, distância do percurso, velocidade do corredor, seu ritmo bem como seu freqüência cardíaca. Uma função "Flyover" permite ainda saber a identidade dos corredores cruzados durante o percurso se também utilizarem o Strava.

Funcionando como uma rede social, a Strava permite que seus membros ingressem ou formem clubes com familiares, amigos ou outros atletas. Assim, eles podem organizar atividades. Conectado às principais corridas, como maratonas e trilhas, o aplicativo compartilha informações sobre o percurso e os treinos de outros competidores. A cada mês, o Strava também oferece desafios na função “feed”, com objetivos simples. Assim, o corredor poderá consultar os desafios já realizados e sua evolução frente aos objetivos traçados.

Runtastic

Runtastic é um aplicativo que oferece recursos gratuitos e opções pagas. Também permite gravar automaticamente sessões de corrida, com o telefone na mão. Freqüentemente usado por profissionais de corrida, também é adequado para iniciantes que desejam organizar seu treinamento, mas também acompanhar seu progresso.

• Em sua versão gratuita, o corredor tem a opção de criar ou gravar suas próprias sessões. Com o Runtastic, a frequência cardíaca é medida usando um cinto de frequência cardíaca dedicado a smartphones. A interface fornece um relatório de atividades destacando o nível de desempenho do usuário;
• Runtastic Pro é compatível com várias marcas de relógios GPS. Em sua versão pro paga, o aplicativo Runtastic também oferece intervalos automáticos, exercícios de intervalo e novos objetivos para seus corredores. Também oferece a seus membros a oportunidade de encontrar cursos em uma interface da Internet. A função "Atividade" é uma das mais utilizadas, pois permite ao corredor medir todos os parâmetros durante a prática esportiva. A lista de parâmetros varia de acordo com os objetivos. Durante a corrida, a vozinha do app resume o desempenho a cada quilômetro. A função "Histórico" permite revisar atividades antigas e consultar estatísticas anteriores. Nesta versão profissional do Runtastic, o corredor pode compartilhar seu desempenho nas redes sociais. Ele também pode saber mais sobre os amigos, apoiá-los e aconselhá-los;

Runkeeper

Lançado em 2008, Runkeeper é um aplicativo móvel adequado para todos. Rodando no Android, pode ser usado por corredores amadores e atletas profissionais. Também pode ser usado por patinadores e ciclistas. Ao utilizar o serviço de geolocalização para smartphones Android, não é mais necessário ter um chip na sola para verificar o desempenho após uma atividade esportiva. O aplicativo Runkeeper está disponível no modo gratuito e também como uma opção premium. Está disponível em vários idiomas, principalmente em francês. O usuário pode até escolher entre uma voz masculina ou feminina.

Em sua versão gratuita, o corredor já oferece a possibilidade de sincronizar sua agenda e organizar um cronograma de corrida. RunKeeper também oferece a seus usuários a criação de uma conta. O histórico da corrida é salvo ali automaticamente e o corredor obterá facilmente as avaliações necessárias para melhorar seu desempenho. Em sua versão profissional, este aplicativo permite que você use o reprodutor de áudio do telefone durante o treinamento. Não exibindo anúncios, oferece em particular um acompanhamento das sessões de musculação.

Endmondo

Endomondo é um aplicativo paraDebaixo Armor Connected Fitness. É frequentemente utilizado por corredores, ciclistas ou outros desportistas. Endmondo permite gravar sessões usando GPS, ver estatísticas e metas. Graças à Internet, esta aplicação de corrida oferece aos seus membros a possibilidade de encontrar atletas de todo o mundo.

• Em sua versão gratuita, o aplicativo Endmondo permite o registro de todos os dados das atividades esportivas praticadas. Ele fornece feedback de áudio sobre a distância percorrida, o ritmo e a velocidade do corredor. Para investir ainda mais no bem-estar do corredor, a Endmondo oferece metas de sessão, metas semanais e desafios. Durante ou no final do treino, o corredor pode receber incentivos diretos dos amigos, descobrir a sua localização, mas também descobrir várias dicas de corrida;
• Em sua versão paga, mais recursos pessoais são oferecidos. Edmondo permite que você configure planos de treinamento personalizados, treinos intervalados e fornece informações meteorológicas para cada sessão. Ele também analisa os batimentos cardíacos durante a atividade, fornece estatísticas avançadas e oferece assistência VIP 24 horas.

Nike + Running

A aplicação Nike + Running é especificamente dedicado à corrida. Ele permite que você acompanhe cada atividade esportiva e planeje sessões de treinamento para atingir seus objetivos. Usando o GPS, o aplicativo móvel registra as rotas e, em seguida, fornece estatísticas sobre todas as sessões, bem como as frações da rota.

Além desses recursos básicos, o Nike + Running oferece a seus usuários o compartilhamento de seu desempenho nas redes sociais. Esse recurso permite que eles desafiem seus amigos no Facebook, os encoraja e os leva a dar outros passos em seus treinos. Para motivar os corredores, o programa Nike Fuel dá pontos para cada corrida ou quando o corredor consegue superar seus objetivos. Basicamente, esta aplicação permite-lhe superar-se, seja qual for a actividade desportiva que escolher.

Sport Tracker

Sport Tracker é um aplicativo móvel dedicado a entusiastas de corrida. Ele também é usado para fitness. Basicamente, independente do esporte praticado, o Sports Tracker é capaz de rastrear a atividade física. Graças a um pedômetro bluetooth, ele monitora com eficácia a frequência cardíaca do corredor. Durante a corrida, uma pequena voz fornece informações sobre sua condição e dá conselhos enquanto ele passa. O Sport Tracker também é capaz de rastrear atividades esportivas analisando vários dados e apresentando os resultados na forma de gráficos e estatísticas.

Além de fornecer as funcionalidades básicas de um aplicativo de corrida, oferece ao corredor a possibilidade de ingressar em uma comunidade de atletas. Uma vez finalizado o treinamento, uma função de compartilhamento permite apresentar o percurso percorrido e as conquistas nas redes sociais. Além disso, o corredor também pode pesquisar novos percursos compartilhados por seus amigos que também são membros da plataforma.